[CULTURA ORIENTALE] La filosofia del Ki (氣)
Comincia così l’autentico cammino verso la trasformazione: l’osservazione senza giudizio delle azioni o dei pensieri positivi o negativi. Qui si trova la chiave per la quale il desiderio non si trasforma in sofferenza, ed è la ragione più nobile per praticare le arti marziali o qualunque altra attività. Nel cammino cosciente non dare importanza a […]
Traumi da prestazione sportiva: prevenzione e cura 2/2
Prima di affrontare questo argomento molto importante, (mi è costato mesi di ricerche ed elaborazioni per le mie tesi), è necessario parlare prima di una parte fondamentale dell’arto: la capsula. Continuiamo il nostro articolo precedente. Fondamentali di un arto: La capsula Non si può parlare di spalla se non si descrive anatomicamente un’altra struttura anatomica […]
Traumi da prestazione sportiva: prevenzione e cura 1/2
È una vita che vivo, prima da atleta, ora come insegnante tecnico, gli allenamenti e i combattimenti negli sport da combattimento. Oggi parleremo della spalla Alcune volte traumi all’interno delle gare mi hanno impedito la mia attività anche per mesi, senza capire inoltre il mio percorso di riabilitazione perché difficilmente riuscivo a farmi spiegare in cosa […]
[AUTODIFESA & SPORT] Punti di pressione: ultime considerazioni
Ultime considerazioni sui punti di pressione. Introduciamo il discorso parlando delle gambe e delle potenzialità ad esse collegate. Le gambe, oltre ad essere il nostro punto d’appoggio e di sostegno, sono un’arma letale specialmente in alcune arti marziali Neutralizzarle quindi, è un obiettivo prioritario per qualsiasi sistema di difesa, sia realizzando schivate, che blocchi, un […]
[AUTODIFESA & SPORT] Parliamo ancora di punti di pressione
Dal semplice singhiozzo all’arresto respiratorio. Tempo fa durante un allenamento per perfezionare il lavoro sui punti di pressione, lavorammo su un punto del braccio chiamato LI-10 Questo punto si trova nel nervo radiale, che è unito al sistema nervoso centrale (SNC) attraverso la vertebra cervicale 5. In questo punto di unione si trova anche l’inizio […]
[AUTODIFESA & SPORT] Punti di pressione: la spazzata
Nello studio dei punti di pressione, il praticante impara subito che attaccando qualsiasi punto può prodursi una perdita di controllo corporale, che porta al suolo l’avversario. Questo succede non solo con i punti della testa, come è logico aspettarsi, bensì anche con quelli di qualsiasi parte del corpo. Dunque, perché abbiamo bisogno di un livello […]
Il KAMAE (構え): la corretta POSIZIONE di un ARTISTA MARZIALE
Questa parola di origine Giapponese che significa posizione è senza dubbio l’inizio e la fine di ogni tecnica che viene eseguita nelle arti marziali classiche Kamae: La forma corretta Questa parola di origine Giapponese che significa “Postura” è senza dubbio l’inizio e la fine di ogni tecnica che viene eseguita nelle arti marziali classiche, nel […]
[ARTI MARZIALI] Il JU JITSU nella DIFESA PERSONALE
Il significativo incremento di praticanti del ju jitsu deriva anche da un aumento di richiesta di corsi di difesa personale: quale risposta tecnica migliore del ju jitsu si può offrire a questa necessità? Il programma da svolgere è interessante e colpisce per la sua efficacia pratica, prevede ogni tipo di gesto tecnico, comprendendo proiezioni, percosse, […]
Tomari: L’antica grotta segreta del Karate
Una mitica grotta nelle colline di Tomari nella città di Naha, di fronte alla costa, fu anticamente il nascondiglio dei naufraghi cinesi arrivati ad Okinawa. Molti dei quali erano artisti marziali che cominciarono a praticare ed a insegnare il Karate in questo mitico luogo nella più assoluta clandestinità. È questo il caso di Chinto, l’abile […]